Pourquoi renforcer ses défenses antioxydantes ?
A quoi cela servirait-il de renforcer les défenses antioxydantes de notre organisme ? Pour y répondre, comprenons en détail le métabolisme de base du corps pour fabriquer de l’énergie.
Notre organisme utilise l’oxygène de l’air pour la respiration cellulaire qui permet de produire de l’énergie : c’est une réaction d’oxydation. C’est ce phénomène qui se produit, par exemple, lorsqu’on laisse un fruit coupé à l’air libre : il brunit sous l’action combinée des enzymes et de l’oxygène de l’air.
Cette réaction de respiration engendre naturellement des radicaux libres, molécules très réactives et instables. Les radicaux libres, en cherchant en permanence à se stabiliser, déclenchent des réactions en chaîne qui peuvent endommager les différentes molécules de notre organisme comme les protéines, les lipides, les glucides et l'ADN.
Les radicaux libres ont à l’origine des rôles protecteurs et régulateurs dans l'organisme, comme la défense contre les infections et l'élimination des cellules anormales. Mais de façon chronique, un excès de radicaux libres provoque l’emballement des réactions en chaine et sème le désordre au sein des cellules, c’est le stress oxydant. Celui-ci provoque des dommages cellulaires et est associé à divers troubles de santé, comme le vieillissement prématuré, les maladies neurodégénératives (Alzheimer et Parkinson), les maladies cardiovasculaires, et les inflammations chroniques.



