L’ADN de saumon semble sur le papier plein de promesses mais que pouvons-nous faire avant de succomber à cette tendance encore très chère et réservée à des cliniques de soins esthétiques luxueux ?
Bonne hygiène de vie
Je ne vous apprends rien, la peau est le miroir de ce que nous vivons, mangeons, respirons, faisons.
La peau aime l’équilibre, être bien soignée, nourrie et protégée.
- L’alimentation est un des premiers leviers d’actions pour une belle peau. Adopter une alimentation fraiche, de saison, cuisinée maison avec le plus possible d’ingrédients bruts, de fruits et légumes colorés pour ne pas manquer d’anti-oxydants, de vitamines et d’oligo-éléments.
- Bien boire pour maintenir une bonne hydratation cutanée.
- Utiliser des cosmétiques aux formules simples, sans trop d’ingrédients et qui respectent votre microbiome cutané. Eh oui, comme dans nos intestins, notre peau héberge des bactéries amies pour l’équilibrer et il faut en prendre soin.
- Trop de soins, trop de savons agressifs abiment ce microbiome et entretiennent les problèmes de peau.
Nutriments utiles à la peau
La peau a besoin de nombreux nutriments pour lutter contre le vieillissement et maintenir une bonne hydratation, de la fermeté et de l’éclat.
Les fibroblastes ont notamment besoin de :
- Omégas 3 : ces fabuleuses bonnes graisses participent à réduire l’inflammation cutanée et à maintenir une barrière cutanée efficace.
- Oligo-éléments : la peau en a besoin pour ses réactions biochimiques de réparation cellulaire en petites quantités. En cas de carences en électrolytes, les phénomènes de régénération cellulaire sont ralentis.
- Anti-oxydants : ce sont les boucliers contre le vieillissement qui est un phénomène d’oxydation.
- Vitamine A, C, D, E surtout. La vitamine D pour ses actions ubiquitaires, les autres pour leurs propriétés antioxydantes. Pour la vitamine C, très fragile, privilégier les formes liposomales.
Et le collagène versus ADN de saumon ?
Avant de se laisser tenter par les injections d’ADN de saumon, vous pouvez faire une cure de collagène, qui booste à sa façon les fibroblastes.
Les peptides du collagène absorbés ne remplacent pas notre collagène mais viennent « nourrir » les cellules de la peau pour mieux proliférer et produire leur collagène en plus grande quantité. Les fibroblastes ainsi boostés vont participer à une peau plus rebondie et « rajeunie ».
Nous vous reparlerons du collagène, très prisé ces derniers temps et nous vous en avions déjà parlé dans cet article.
Pour conclure, l’ADN de saumon en injection semble faire parler de lui, et gagne en popularité dans les recherches de techniques de rajeunissement. La méthode semble prometteuse mais reste réservée à des personnes fortunées.
En attendant, retenez que la peau est le miroir de nos vies, qu’elle aime l’équilibre et la nourriture riche en nutriments essentiels à son bon fonctionnement.
Retenez aussi que le microbiote cutané fait également parler de lui et semble aussi très prometteur dans la prise en charge globale de notre peau. Nous aurons l’occasion de vous en reparler bientôt !
Retenez surtout qu’une prise en charge holistique est la clé d’une belle peau en pleine santé, ne négligez aucun aspect du soin cutané : alimentation, gestion des émotions, cosmétiques appliqués…
Estel BARRELLON
Docteure en pharmacie et naturopathe
Blog : Cuisiner pour se soigner
