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Plasma marin isotonique ou hypertonique ?

Plasma marin isotonique ou hypertonique ?

Nous vous en parlons souvent, les plasmas marins ou eaux de Quinton, sont une solution naturelle et équilibrée pour apporter tous les minéraux et oligo-éléments à nos cellules.

L’offre des plasmas marins, des ampoules d’eau de mer s’agrandit et parfois, on ne sait plus quoi choisir…

Nous sommes là pour répondre à vos interrogations et vous aider à choisir le bon plasma au bon moment et pour votre profil.

Il existe deux grands types de plasmas :

  • Le plasma isotonique : c’est de l’eau de mer préparée et micro filtrée, diluée à de l’eau de source pour arriver à la concentration naturelle des milieux cellulaires.
  • Le plasma hypertonique ou eau de mer intégrale. Non dilué, il est aussi plus salé et plus concentré

Comment choisir le plasma adapté à son objectif de santé ?

Toutes nos réponses dans cet article :

Isotonique ou hypertonique ça veut dire quoi ?

Que signifie isotonie ?

Pour définir l'isotonie, il faut déjà connaitre le concept d'osmose qui se passe au cœur de nos cellules :

Deux solutions séparées par une « cloison » semi-perméable vont échanger des particules selon l'image des vases communicants, c'est le phénomène d'osmose.

Cet échange passif se fait toujours de la solution la moins concentrée à la solution la plus concentrée.

On parle d'isotonie lorsque les deux solutions ont la même teneur en particules de chaque côté de la « cloison ».

Dans la cellule protégée par sa cloison, la membrane cellulaire, le phénomène d'osmose a lieu entre l'intérieur de la cellule et l'extérieur, les particules étant les minéraux et les oligo-éléments.

L'isotonie a lieu lorsque la concentration minérale est identique dans la cellule et dans le milieu extracellulaire.

Hypertonique c'est plus concentré ?

Une solution hypertonique va avoir une concentration en minéraux plus importante que l'intérieur de la cellule. L'osmose va permettre le passage dynamique des minéraux de l'extérieur vers l'intérieur de la cellule.

On pourrait penser que l'hypertonique est alors bien plus efficace car plus concentré mais ce serait réducteur.

Certes, le passage des minéraux va être plus dynamique donc plus rapide mais il va aussi « déformer » la membrane cellulaire au passage et la « rétracter ». Il y a aussi un effet déshydratant sur la cellule qui perd un peu en eau.

L'hypertonie n'est donc pas souhaitable au long cours, la salinité trop élevée trop longtemps gêne le fonctionnement cellulaire.

Isotonique ou hypertonique ça veut dire quoi ?

Pourquoi deux formes de plasmas ?

Le plasma isotonique : approche douce et quotidienne

Le plasma isotonique va donc rétablir un équilibre minéral de part et d'autre de la cellule de façon physiologique, passive et douce.

On peut donc l'utiliser au long cours et chez quasiment tout le monde.

C'est une approche globale et holistique de l'équilibre minéral. Les échanges se font en douceur.

Le plasma hypertonique : une solution plus rapide

Le plasma hypertonique va en quelque sorte « forcer le passage » dans la cellule pour apporter les minéraux. L'échange est dynamique et plus « efficace » sur le court terme.

L'action est rapide mais plus « engageante » pour l'organisme. On ne pourra donc pas l'utiliser chez tout le monde.

Plasma isotonique ou hypertonique comment choisir ?

Au quotidien

Pour une utilisation quotidienne, le plasma isotonique est idéal.

Vous bénéficiez de tous les bienfaits des plasmas marins en toute sécurité avec l'isotonique.

Il n'a pas de contre-indications. Son action est douce et s'installe dans le temps.

C'est la façon la plus sécure pour assurer un bon équilibre minéral à nos cellules.

En cas de fatigue

Les deux sont utilisables :

  • L'hypertonique peut assurer une recharge minérale active et rapide en cas de fatigue
  • L'isotonique va lui continuer d'assurer l'équilibre minéral dans le temps et d'éviter de tomber dans une subcarence ou carence minérale.

NDLR : Une fatigue inexpliquée qui dure doit toujours justifier une consultation médicale ; Se reporter aux précautions d'emploi des plasmas avant de les utiliser.

Pour les apports minéraux

Les deux solutions sont intéressantes.

  • Le plasma hypertonique va reminéraliser plus rapidement et l'apport minéral sera plus rapide. Il peut être intéressant chez le sportif après une sudation importante ou un challenge sportif important.
  • Le plasma isotonique est une solution facile à utiliser, même au long cours, même au quotidien. Il va apporter les minéraux et oligo-éléments nécessaires pour un bon fonctionnement cellulaire.

Nous rappelons ici que les minéraux et oligo-éléments ne sont pas fabriqués par l'homme. Ils doivent donc être apportés régulièrement par l'alimentation, via les aliments riches en minéraux.

Les précautions d'emploi des plasmas marins

Isotonique le plasma tout-terrain

Grâce à sa diffusion passive et douce, le plasma isotonique est le plasma tout-terrain.

Il peut être utilisé chez les enfants, les femmes enceintes (avec avis médical), chez les séniors, …

Il n'a pas de contre-indication absolue.

Hypertonique : pas adapté à tous

A cause de sa salinité importante, le plasma hypertonique est déconseillé pour :

  • Les personnes qui souffrent de problèmes rénaux
  • Les personnes hypertendues
  • Les personnes souffrant de TDA/H
  • Les femmes enceintes et allaitantes
  • Les enfants
  • Les personnes âgées sous traitement chronique

On réservera l'usage du plasma hypertonique aux :

  • Sportif-ves
  • Adultes en bonne santé
  • Changements de saison
  • Cures ponctuelles

Foire aux questions plasmas marins

Le plasma hypertonique est-il plus efficace ?

Le plasma hypertonique n'est pas plus efficace, il agit plus rapidement et de façon plus dynamique, ce qui le rend plus difficile à utiliser pour tous.

Il est en revanche très adapté après une pratique sportive intense ou une fatigue ponctuelle importante chez l'adulte sain.

Combien de temps pour une cure de plasma ?

  • Le plasma hypertonique ne devra pas être utilisé au long cours. Sa haute salinité endommagerait les cellules au long cours. Il est en revanche efficace en cures courtes d'une à trois semaines.
  • Le plasma isotonique peut lui être utilisé tous les jours ou plusieurs fois par semaines au long cours.

Mon conseil de pharmacienne naturopathe : Pour les adultes, prendre en sublingual une ampoule de plasma isotonique trois fois par semaine toute l'année pour avoir un bon équilibre minéral.

Comment choisir un plasma de qualité ?

Il ne faut pas transiger avec la qualité de son plasma marin.

Choisir un plasma :

  • Récolté en France, dans des zones protégées.
  • Non chauffé, non ionisé
  • Micro-filtrée à froid

Retrouvez tous les engagements de Biothalassol dans cet article.

Peut-on prendre du plasma avec d'autres compléments alimentaires ?

Oui et c'est même recommandé pour le plasma isotonique.

Il va en effet apporter tous les minéraux et oligo-éléments nécessaires pour une bonne absorption des autres compléments alimentaires.

C'est un booster d'assimilation !

Comment prendre mon plasma marin ?

Tous nos conseils pour votre cure dans cet article. A quel moment prendre votre plasma, comment et pour qui.

 

Estel BARRELLON

Docteure en pharmacie et naturopathe

Blog : Cuisiner pour se soigner

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