Frais de port offerts en point relais à partir de 35€ d'achat,
Retour au blog

CRP ultrasensible

CRP ultrasensible

La CRP ultrasensible est une donnée biologique dont on entend de plus en plus parler, notamment pour les femmes après 45 ans.

Marqueur de l'inflammation, la CRP est une protéine produite par le foie qui est sécrétée en cas de contexte inflammatoire.

Elle est souvent dosée dans des tableaux de douleurs chroniques ou aigue.

Elle augmente en cas d'infection, de maladies inflammatoires chroniques, d'infarctus, de tumeur ou après une chirurgie.

Elle signe l'inflammation aigue et son taux sanguin va augmenter rapidement et fortement en valeur.

La CRP ultrasensible porte bien son nom, elle va être beaucoup plus subtile et avoir des valeurs beaucoup plus faibles dans le sang qui peuvent passer en dessous des radars lors d'un dosage classique de CRP.

Elle pourrait être le marqueur d'une inflammation plus sourde, chronique et silencieuse, à l'origine des accidents cardio-vasculaires notamment.

Voyons en détail ce qui se cache derrière ce marqueur biologique, très prometteur en matière de santé préventive.

La CRP ultrasensible c'est quoi ?

Différence entre CRP classique et CRP ultrasensible

La CRP dite classique est une protéine fabriquée par le foie en cas d'inflammation.

Elle est facilement dosable par prise de sang et va augmenter rapidement dans les premières heures après un phénomène inflammatoire.

Ses valeurs normales se situent en dessous de 6mg/litre.

En cas d'infection ou de traumatisme, ses valeurs augmentent rapidement et peuvent monter jusqu'à des centaines de mg/litre.

La CRP ultrasensible va être mesurée de façon beaucoup plus précise.

Des valeurs supérieures à 2mg/litre vont déjà alerter sur un contexte chronique d'inflammation.

Intérêts de la CRP ultrasensible

Les médecins vont demander ce dosage dans plusieurs contextes :

  • En surveillance cardio-vasculaire primaire : avant qu'un épisode grave arrive, la CRP ultrasensible serait un indicateur de risque cardio vasculaire plus important.
  • En cas de recherche d'une inflammation chronique de bas grade. Cette inflammation silencieuse pourrait être la cause de nombreuses maladies de civilisation à l'instar du diabète, des maladies neurodégénératives ou des maladies auto-immunes.

CRP normale et CRP ultrasensible élevée

Cette mesure beaucoup plus fine lors du dosage de la CRP ultrasensible va permettre de détecter des taux de CRP invisibilisés lors du dosage classique de CRP.

En d'autres termes, on peut avoir une CRP classique normale et une CRP ultrasensible élevée.

C'est le cas lors d'un contexte inflammatoire de bas grade, dangereux par son absence de symptôme francs.

Contextes où la CRP ultrasensible est élevée « naturellement »

Certains états particuliers de la vie peuvent générer une CRP ultrasensible élevée :

  • Lors de la grossesse
  • En cas de prise d'hormones féminines : pilules ou traitement hormonal substitutif
  • Personnes âgées
La CRP ultrasensible c'est quoi ?

La CRP ultrasensible pour qui ?

Chez les femmes après 45 ans

La périménopause est une période de bouleversements hormonaux et métaboliques important chez les femmes. Ce changement va induire une protection cardio vasculaire affaiblie par la chute des hormones féminines.

La CRP ultrasensible permet de surveiller le risque cardiovasculaire chez les femmes pendant cette période si délicate.

Chez les patients à risque cardio vasculaire en prévention primaire

La prévention primaire cardiovasculaire intervient avant un accident type infarctus, AVC ou thrombose. Elle permet de monitorer l'état global des artères avant un problème.

Plusieurs indicateurs sont utilisés :

  • Bilan lipidique : mesurer le cholestérol et les triglycérides
  • Mesures de la pression artérielle
  • Score calcique : on mesure les dépôts d'athérome dans les artères coronaires
  • CRP ultrasensible pour mesurer l'inflammation des artères

Pour surveiller les patients en prévention secondaire

Pour surveiller l'évolution des patients après un accident vasculaire, on peut avoir recours à la CRP ultrasensible pour mesurer l'efficacité des traitements.

On parle alors de prévention secondaire.

Comment réduire une inflammation de bas grade, avec une CRP ultrasensible élevée ?

Bien manger

Adopter une alimentation riche en aliments bons pour la santé et en nutriments essentiels

Fuir les aliments qui augmentent les douleurs.

Cuisiner maison des aliments bruts, avec beaucoup de fruits, légumes, légumineuses, oléagineux et herbes aromatiques.

Bouger

La sédentarité est mortelle en effet cumulatif.

Attention à la sédentarité du sportif, qui reste assis devant son ordinateur toute la journée avant d'aller se défouler le soir en salle de sport.

Bouger tous les jours, toutes les vingt minutes. Eviter les positions statiques trop longues, assises ou debout.

Bien dormir

Le sommeil de qualité est essentiel pour limiter l'inflammation de bas grade.

Retrouvez nos conseils pour bien dormir.

Réguler son stress avec le nerf vague

Le nerf vague est notre antistress naturel gratuit et à disposition permanente.

Cohérence cardiaque, chants, douche fraiche, soupirs sont de bons exercices pour le stimuler.

Vous baillez après une grosse journée de travail ? Vous soupirez machinalement après une dispute ? Vous chantonnez sans vous en rendre compte ? 

C'est votre nerf vague qui s'active et c'est bon signe !

Ne manquer d'aucun nutriment important

Les carences nutritionnelles sont de plus en plus fréquentes dans la population générale, due à un appauvrissement en qualité et en diversité de ce que nous mangeons.

L'alimentation seule n'arrive pas à couvrir tous nos besoins nutritionnels.

C'est notamment le cas pour :

Mes conseils de pharmacienne naturopathe pour lutter contre l'inflammation de bas grade

On commence toujours par l'hygiène de vie : manger équilibré et varié, ne pas lésiner sur l'apport de végétaux, avoir une activité physique régulière, respecter ses besoins de sommeil et de repos, se connecter à la nature, profiter de la lumière naturelle en extérieur et bien respirer.

A cette période l'année, en automne et durant tout l'hiver, se supplémenter en vitamine D et en magnésium.

Pour les petits mangeurs de poissons gras (maquereaux, sardines, anchois, harengs), se supplémenter en omégas 3 de qualité.

En routine, prendre deux à trois ampoules par semaine de plasma marin isotonique pour avoir un bon équilibre minéral.

En cas de doute sur votre santé, notamment cardiovasculaire, consulter votre médecin pour discuter ensemble de l'intérêt d'un dosage de CRP ultrasensible.

 

Estel BARRELLON

Docteure en pharmacie et naturopathe

Blog : Cuisiner pour se soigner

Podcast : En Vrai C'est ça!

NOUVEAU Podcast : Une pomme par jour